こんにちは(^^)/
高校の授業も少しずつ再開してきているようですね。
みなさん、いかがお過ごしでしょうか？
長かった自粛生活で、生活のリズムが乱れてしまっている生徒さんも、いるかもしれませんね。
ZOOM面談をしていると「お昼寝」の時間をとっている生徒さんが結構多くて驚きます。
「お昼寝」自体は決して悪い事ではありません。
お昼寝によって記憶力が上がるという話もあるくらいです。
でも、注意して欲しいのはお昼寝に最適な時間は「15分～20分程度」ということです。
それ以上寝てしまうと、身体が睡眠モードに入ってしまい、起きた後も眠気が続いてしまうそうです。
そして、眠気に負けて長時間寝てしまうと、今度は昼夜逆転した生活になってしまいます。
昼夜逆転すると……今度は元の生活に戻る時に苦労します(>_<)
元の生活にすんなりと戻っていけるように、日頃から正しい生活リズムを意識しましょう！
という訳で、ワセヨビでは「オンライン自習室」というものも設置しています。
オンライン上のWEB自習室(ZOOMを利用しています)にログインして、他の生徒さんと学習を共有するシステムです。
やり方は簡単！ZOOMを立ち上げて、勉強している手元をスマホのカメラで写してもらうだけ！(>_<)
勉強する科目は自由に決めてOKです。
ワセヨビ西船橋校の生徒さんも参加していますので、いい刺激になると思いますよ！
特にお家で勉強をすると休憩時間が多くなってしまう！という生徒さんにおススメです。
完全に元の生活に戻れるまで、もう少し時間がかかると思います。
いろいろ工夫してこの期間を乗り越えていきましょうね(^^)/