みなさんこんばんは(^^)/
ここ最近グッと冷え込みますね～
つい最近最高気温１７度で、
春の陽気！？なんて思っていたのですが、
そんなのすぐに終わってしまいましたね(笑)
乾燥がすごいので、冬は保湿が大事ですよ！
私は最近ハンドクリームとパックを購入し、
夜はとことん保湿して就寝するようにします！
お風呂はシャワーだけでなく、
湯船につかるようにしましょう！
湯気で喉に程よく湿気がいきわたり、
乾燥した喉を潤して喉の粘膜を護ります☆
喉の乾燥予防になり風邪対策！！！
1人暮らしの方はなかなか
湯船につかることもないかもしれませんが、
この時期は体調のこともしっかりと考えて下さい！
明日も受験の方は、
しっかりと睡眠をとり、
万全の状態で挑めるようにしましょう！
それではまた明日～(^^)/