皆さん、こんばんは！
９月に入り、急に寒くなってきましたね⛄
朝と日中そして夜と、気温差に要注意です！
さて、今日は高卒生対象のHR（ホームルーム）を実施しました。
４月から毎週1回は、みんなで集まって、入試に関する情報や季節特有の話題を集めお話してます★
みなさん、≪夏バテ≫とワードを聞いて連想出来ますか？
【とにかく暑い！🌞】が一番思いつくのかな？と、、
実は＜秋バテ＞もあるそうです🍂
この季節は、心地よい風が吹く・金木犀のいい匂い・食欲の秋といった
〇〇の秋で連想できますね★
意外と、体内の水分が不足するそうです、、そして夏の暑さで冷たい飲み物の摂取で、胃腸の働きが鈍くなるとのこと、、
体の内面から整えることで、自律神経の乱れ抑制に効果が現れます。
少しでも、体調に異変を感じたらリフレッシュするなど適度に体のメンテナンスを取り入れてここからの季節を乗り越えましょう★