酷暑到来、と聞くと頭の中で
「バレンタイン・キッス」のメロディが
リフレインされてしまいます。こんにちは。
東京の気温は36℃を記録したようで、
外に出るとサウナのような、膨張した空気を感じます。
我が身を守るべく、涼しい場所に逃げ込みましょう。
長い時間の外出はなるべく避けましょう。
脱水症状を防ぐため、水分を補給しても、
強い日差しの中では熱中症になってしまいます。
帽子・日傘など、上手く活用しましょう。
日焼け慣れしていない生徒は、熱が体内にこもりやすいので、
念のため、涼しくて袖や裾の長い服を着用しましょう。
場所の移動も余裕を持って行きましょう。
ギリギリで走ってしまうと、今日はダメージが残ります。
着いてから汗が引くくらいの時間的な余裕は欲しいですよね。
体力を維持するためにも、食事をしっかりと摂りましょう。
冷たいもの・甘いものは満腹感を刺激しますが、
体力は落ちてしまいます。
今年の夏はこういった酷暑が続くようです。
受験生の皆さんは、来春の合格のために
もっとアツイ夏を体現しましょう！
明日も36℃らしいです。
梅雨明けはまだ発表されていないようです。
あとから「明けてました」になるかもしれませんね。