寒くなってきました。
東京の夜の気温は9℃とのこと。
今日からマフラーの出番です。
寒くなってくると「受験が近くなったなあ」と
感じるのではないでしょうか。
学校行事も文化祭・体育祭などのイベントは終わって、
高校3年生はいよいよ、といった感じでしょうか。
浪人生は、去年のこの時期を思い出すかもしれませんね。
肌で感じる「寒さ」は頭で考えるよりも
深いところで「あせり」や「不安」につながることがあります。
あせるのは仕方ないことかもしれません。
そんな時は、すこし立ち止まり・落ち着いて
周りを見ましょう。
受験生で余裕がある人はそうはいないはず。
あせって勉強に手がつかない、というより
少し休んで、パワーチャージして突進した方がいいでしょう。
シャワーでなく、湯船につかって温まる。
布団を冬用のあったかいものにする。
あたたかい食べ物・発汗作用のある食べ物を食べる。
思いっきりおいしいチョコレートやお菓子を頬張る。
人それぞれのリラックス法、パワーチャージ法があると思います。
肌感覚を変えていきましょう!