直前期は、予備校に通っている人も授業が減り、生活リズムが崩れがちです。

いざ入試が始まるというときになって

早寝や早起きをしようと思っても難しいものです。

予備校の授業や高校が冬休みになっても

今まで通りの時間に朝起きるように心がけましょう。

よく言われていることですが、

受験前不安で寝られない時はベッドに入って目を閉じるだけでも身体を休めることはできます。

YouTubeなどにも

睡眠にいいリラックス音楽がたくさんあるので、

寝られない人は今のうちに試してみてください。