『ツァイガルニク効果』とは…

達成できた事柄よりも、

達成できなかった事柄や中断している事柄のほうを

よく覚えている現象のことです。

これはドイツの心理学者クルト・レヴィンの考えに基づき

ソ連の心理学者ブルーマ・ツァイガルニクによって提唱されました。

前述のポモドーロテクニックとあわせて利用するとさらに効果倍増。

勉強中にきりの悪いところで休憩に入ると…

『ツァイガルニク効果』により記憶に残りやすくなり、

次の学習に入りやすくなると言われています。

ダラダラと勉強するよりも、時間を区切って小刻みに休憩を挟んでみよう！